Femibion: planificación y embarazo

Una de las primeras cosas que manda el medico cuando le contamos sobre la planificación de un embarazo, es empezar a tomar vitaminas ademas de cuidar más nuestro estilo de vida. Una alimentación adecuada y hábitos de vida saludable son importantes, y en el momento de la búsqueda de embarazo incluso más.

Existen muchas marcas de suplementos para estas necesidades, algunos más completos que otros en cuanto a vitaminas, pero todos son buena opción.

Hace algunos meses, tuve la oportunidad de conocer y probar Femibion Pronatal 1, un complemento alimenticio para tomar desde la planificación del embarazo hasta la semana 12 de embarazo. Para las siguientes semanas y después del embarazo, Femibion tiene diferentes complementos adaptados a cada etapa.



Las primeras semanas de embarazo son muy importantes ya que es cuando se empieza a formar el bebé, por eso es recomendable empezar a tomar complementos alimenticios unos meses antes del embarazo. En la siguiente foto, se puede ver cada uno de los nutrientes que contiene como son ácido fólico, yodo, hierro, vitamina C, vitamina D3, selenio, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina B12 algunos de ellos. A destacar, la vitamina D3, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. En otros complementos que he probado, no contenía esta vitamina y he tenido que tomarla aparte.

Las pastillas son un tamaño más pequeño que las de otras marcas, lo que hace que sea más fácil de tragarlas. El precio de la caja es aproximadamente de unos 15 €.


¿Conocíais este complemento alimenticio?

Las que sois madres, ¿que complemento tomasteis en vuestro embarazo?

Receta: Bizcocho de piña

Aunque la cocina no es mi fuerte, siempre busco recetas nuevas para probar, y aunque lo que más publique sean postres, también pruebo recetas para las comidas o cenas. Algunas las sigo haciendo, otras no resultan como esperaba y no las repito. Esta vez, os traigo algo dulce, un bizcocho de piña que he repetido en varias ocasiones. La receta es de Grupo Ybarra, donde publican gran variedad de recetas, entre otras cosas.

Ingredientes

1 yogur natural
1 vasito de yogur de aceite de oliva suave
2 vasitos de yogur de azúcar
3 vasitos de yogur de harina
4 huevos
1 lata de piña en su jugo
1 sobre de levadura
Caramelo liquido


Preparación

Por un lado, mezclar bien la harina con la levadura. En un bol, verter los los huevos, el yogur natural, los dos vasitos de azúcar y se mezcla todo con unas varillas. Echar el vasito de aceite de oliva suave y volver a mezclar. Después, añadir la harina con la levadura y mezclar todo muy bien. Cubrir la base de un molde con caramelo liquido y colocar varias rodajas de piña.

Por último, metemos en el horno (precalentado previamente) a 180º durante 40 minutos. Una vez hecho, se pincha en varios sitios con el cuchillo y se vierte el jugo de media lata de piña para que se empape con el jugo. Una vez enfriado, se desmolda, quedando las piñas por encima.

Es un bizcocho muy tierno y jugoso, por las piñas y el jugo que lleva. Si os gusta la piña, espero que lo probéis a hacerlo, ya que es muy sencillo de hacer.



¿Que receta de bizcocho es vuestra preferida?